Il Super Jump ha lo scopo di aiutare le persone a mantenersi in forma divertendosi. Infatti, per compiere l'allenamento aerobico, si deve saltare su un tappetino elastico a ritmo di musica.

Consente di bruciare un buon numero di calorie, ma è ottimo anche per tonificare il fisico in modo omogeneo. Inoltre, aiuta a combattere ritenzione e cellulite.

Grazie ai rimbalzi sul tappeto, praticare questo workout aument notevolmente l'ossigenazione nel sangue e il metabolismo cellulare, migliorando il sistema linfatico e quello cardiocircolatorio.

Infine, come tutte le attività cardio, stimola il rilascio di endorfine, l'ormone della felicità, e diminuisce lo stress.